Texte de référence à propos de Naturopathie
Médecine naturelle, la naturopathie s’intéresse à la personne dans sa globalité et s’efforce d’être à la fois préventive et éducative. Fondée sur différentes techniques comme la phytothérapie, la alimentation, les massages, l’hygiène de vie ( diététique, cures saisonnières, jeûnes, exercices, etc. ), et rassemblant des collèges diverses, elle propose une démarche réactive qui prend directement le sujet et le considère comme l’acteur de sa santé. Dans son idée même, la naturopathie recherche à réaménager l’hygiène de vie afin de favoriser l’autoguérison. si vous êtes sujet aux allergies, aux infections chroniques ou dégénératives, comme l’arthrose, l’emphysème, l’ulcère, elle peut vous épauler à renforcer votre organisme pour éviter, réduire ou espacer les crises. La naturopathie est une médecine solution qui touche à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens « d’origine naturelle » supplémentaires et sains comme l’alimentation, l’aromathérapie, la phytothérapie, mais aussi une hygiène alimentaire, des exercices et activités physiques, etc. Cette médecine fait partie d’un courant apparu au XIXe s., mais ses origines remontent à largement plus loin dans le passé car certains concepts proviennent de ceux donné par Hippocrate en Grèce antique ou même bien avant avec l’Ayurveda, originaire d’asie ou la médecine classique chinoise.
Le naturopathe est tenu d’offrir des soins de qualité à ses patients. En libéral, les honoraires dépendent du volume du client et de la notoriété du cabinet. Le coût de la consultation chez un naturopathe change entre 50 et 200 €. En parallèle, le naturopathe peut proposer des produits naturels efficaces dans son cabinet. La naturopathie est une médecine avec de grands bénéfices pour préserver le bien-être. le métier de naturopathe est un travail pour l’avenir, car nombreux sont les possibilités de la naturopathie pour la forme. Parce qu’on ne vous a jamais parlé de naturopathie, que vous avez suivis des conseils qui n’étaient pas répondant exactement à votre constitution ou parce que tout simplement, vous pensiez bien faire… Vous avez consommé des produits en surplus et d’autres de façon insuffisante. Votre métabolisme recherche à maintenir l’équilibre mais comme il ne connait pas trop le monde moderne, il vous a poussé faire des aliments faux-amis ( le yaourt allégé en graisse, mais qui est en fait bourré de sucre ! ).
Le naturopathe est de bon conseil dès que vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre diète ou à notre style de vie. Il peut parfois nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’entrainement physique. Selon Greg Chernish, expert de famille de la région de Winnipeg spécialiste en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit d’autant plus être vu comme un expert de vie que comme un spécialisé dans la santé. Il apporte qu’il est essentiel d’être prudent avec les prescriptions d’un supplément naturel ou d’un traitement onéreux puisque ceux-ci peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments à base d’herbes peuvent entrer en jeu avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est donc important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux complément. Aussi, il est évidemment bon d’avoir un second avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle diététique.
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et explorer le profil de l’individu afin de mettre en place un programme personnalisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va comporter un de techniques. Les méthodes qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en synergie. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va bien sûr modifier les routines alimentaires de la personne en limitant les produits négatifs ( tabac, boisson caféinée, alcool, protéines fortes, sucres élevées, protéines rouges, sels, substances grasses saturées… ) et en insérant des combinaisons alimentaires avantageuses à une élimination des graisses.
Différentes études mettent en évidence la réduction de la régime chez les personnes ne dormant pas suffisamment ( – de 7h en moyenne, mais les besoins en sommeil sont différents pour chacun ). Également, une absence de sommeil peut conduire à augmenter la sensation de faim, les envies de grignotage, les envies d’aliments non physiologiques ( produits très gras, cuisinés ou très sucrés ) et repousse la impression de satiété. Le rythme de sommeil est donc important mais pas seulement ! Une alimentation quotidienne prise à un rythme anarchique dérange aussi le métabolisme. Les collations réguliers, le non-stop alimentaire, sauter des repas régulièrement… sont des pratiques qui freinent la régime ( voir encouragent le stockage des substances grasses ).
manger des produits gras ou de douceurs sucrées artisanales permet souvent de calmer les tensions, mais cela ne règlera pas la cause, au contraire. Dans une adaptation alimentaire, le naturopathe veillera à ce que votre régime comprend des nutriments qui ont une influence directe sur l’anxiété, à plus long terme. Par exemple, certains composants des protéines peuvent aider à fabriquer des neuromédiateurs dans le mental qui aident à lutter contre le stress. Citons aussi les fameux Oméga 3 que l’on trouve dans les poissons gras, et qui peuvent limiter l’effet du stress sur l’instance. D’un point de vue biologique, le stress est une réaction d’adaptation du corps pour maintenir la stabilité de l’état intérieur ( l’homéostasie ). Il s’agit donc d’une solution de l’organisme. En cas de stress ( psychologue, alimentaire, etc. ), le corps produit alors des hormones spécifiques.
Complément d’information à propos de Naturopathie